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ぐんちゃんブログ

色々な情報を発信していきます、あなたのお役に立てると嬉しいです♪

ダイエットと酵素の関わり

健康・ダイエット
こんにちは
ブログ管理人のぐんちゃんです。
 
もう2月も終わりますね
私の正月太りも解消出来つつあります

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今日は酵素ダイエットについてお話いたします。
 
まず、酵素にはどのようなものがあるのか?
体内で作られる酵素には2種類あります
 
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1.消化酵素
食べ物を体内で消化して、必要な栄養素を取り込むために必要な酵素ですね
唾液や膵液などの消化液に含まれます、腸内の微生物も消化酵素を作り出します。
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栄養素をもとに身体の各細胞を作り上げる働きをします、呼吸や運動に欠かせない化学反応にも関わっています。
また、重要な役割として、
・老化を防ぐ
・毒素を解毒し
・免疫力や自然治癒力にも働く
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酵素にはこのような機能があります。
 
 
ですが、これはあくまでも体内で作られる酵素潜在酵素)です、体内で作られる酵素には個人差がありますが、限界があるんですね。
 
 
食べ物で補う(食物酵素)にしても、野菜やお肉や魚介類は加熱すると酵素が破壊されてしまうんです。
 
かといって、常に生で食べるわけにはいかないですよね?
 
 
ではどうすれば良いのか
 

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簡単な方法はサプリメントで補うこと
 
酵素の必要性はご理解頂けたと思います
ただ、ダイエットにはどうかかわるのか?ですよね
 
・ダイエットで運動する際に、酵素代謝UPしてくれる
置き換えダイエットにしても、摂取カロリーを抑えながら必要な栄養素を吸収してくる。
 
なので、ダイエットには酵素が必要なんですね
ただ、注意点として酵素だけを取り入れても、ダイエット効果はありませんのでご了承ください。
 
 
そこで、酵素や、その他の栄養素が多く含まれていて
ダイエット効果が高いサプリメントをご紹介させて頂きます
 
芸能人も愛用しているのでご存知かと思います
どんな方が愛用しているのかと言いますと、
 
 
ビビる大木さんの奥様「AKINA」さん

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「橋本マナミ」さん

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女性芸人の「たんぽぽ」さん

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見たことありますよね?TVCMもよくやってました
 
そのサプリメント名は
酵水素328選生サプリメント
 
商品名のとおり、酵素だけではなく水素やその他の栄養素がたっぷり入ってます
私が色々説明するより、こちらを見て頂ければと思います
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ドリンクタイプもありますよ♪
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