ダイエットと酵素の関わり

こんにちは

ブログ管理人のぐんちゃんです。

 

もう２月も終わりますね

私の正月太りも解消出来つつあります

 

今日は酵素とダイエットについてお話いたします。

 

まず、酵素にはどのようなものがあるのか？

体内で作られる酵素には２種類あります

 

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１．消化酵素
食べ物を体内で消化して、必要な栄養素を取り込むために必要な酵素ですね

唾液や膵液などの消化液に含まれます、腸内の微生物も消化酵素を作り出します。

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２．代謝酵素

栄養素をもとに身体の各細胞を作り上げる働きをします、呼吸や運動に欠かせない化学反応にも関わっています。

また、重要な役割として、

・老化を防ぐ

・毒素を解毒し

・免疫力や自然治癒力にも働く

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酵素にはこのような機能があります。

 

 

ですが、これはあくまでも体内で作られる酵素（潜在酵素）です、体内で作られる酵素には個人差がありますが、限界があるんですね。

 

 

食べ物で補う（食物酵素）にしても、野菜やお肉や魚介類は加熱すると酵素が破壊されてしまうんです。

 

かといって、常に生で食べるわけにはいかないですよね？

 

 

ではどうすれば良いのか

 

 

 

簡単な方法はサプリメントで補うこと

 

酵素の必要性はご理解頂けたと思います

ただ、ダイエットにはどうかかわるのか？ですよね

 

・ダイエットで運動する際に、酵素が代謝ＵＰしてくれる

・置き換えダイエットにしても、摂取カロリーを抑えながら必要な栄養素を吸収してくる。

 

なので、ダイエットには酵素が必要なんですね

ただ、注意点として酵素だけを取り入れても、ダイエット効果はありませんのでご了承ください。

 

 

そこで、酵素や、その他の栄養素が多く含まれていて

ダイエット効果が高いサプリメントをご紹介させて頂きます

 

芸能人も愛用しているのでご存知かと思います

どんな方が愛用しているのかと言いますと、

 

 

ビビる大木さんの奥様「ＡＫＩＮＡ」さん

 

「橋本マナミ」さん

 

女性芸人の「たんぽぽ」さん

 

 

見たことありますよね？ＴＶＣＭもよくやってました

 

そのサプリメント名は

「酵水素３２８選生サプリメント」

 

商品名のとおり、酵素だけではなく水素やその他の栄養素がたっぷり入ってます

私が色々説明するより、こちらを見て頂ければと思います

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ドリンクタイプもありますよ♪

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